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im体育“桌怒”词虽新潮办公室内“中枪”者不少
时间:2021-09-07   编辑:admin

  作为“办公室一族”,你有没有在工作时发怒的经历:摔过鼠标,砸过键盘?或者大声发泄不满,甚至出口成“脏”?

  如果有,那么你的这种感觉很可能就是“桌怒”了。和上班路上的“路怒”一样,这也是一种不良情绪,得有效控制。

  日前,据美国《时代》周刊报道,一项新的研究显示,约有51%的英国人承认曾在上班时发火。《时代》援引英国《每日电讯报》的报道称,每人平均每天“桌怒”两次,有42%的人表示每周一中午之前最易厌烦发怒。他们把这种办公室职员在遭遇烦躁情绪后或压力达到一定极限后,摔物品或在办公室大声谩骂、出口成“脏”的情况称之为“桌怒((desk rage)”。随着人们生活节奏的加快及压力的俱增,“桌怒”似乎正发展为一种职场“流行病”。

  调查显示,20%和33%的人认为最易引起“桌怒”的原因分别是老板和同事,其他原因包括同事工作时间逛社交媒体、溜出去长时间抽烟,自己努力工作得不到老板赏识等。还有人表示,当同事借用办公桌后弄得一团糟却不打扫时会非常生气。但只有13%的人表示会与冒犯者正面交涉,64%的人都表示会选择隐忍。

  采访中记者了解到,虽然“桌怒”是个新鲜词,但提起办公室内的情绪发泄,很多人承认确实经常发生,对几种能引起“桌怒”的状况表示“中枪”者很多。市民刘女士说,当手头的活儿还没干完,领导又给安排一堆工作时,我就特别烦燥,有时甚至有种委屈的感觉。下意识地会使劲敲击键盘,摔打鼠标,好像只有这么做了,心里才能好受些。而最让张先生烦燥的是电脑崩溃,“图画到一半,电脑突然死机了,这个时候线

  面对“桌怒”,心理专家认为,其实这是一种办公室内的不良情绪,如果任由这种情绪发泄,或许会损坏办公用品、影响同事关系及自己的身心健康,对自己和他人都会造成不良影响。

  调查显示,由于生活节奏加快,工作生活压力加大,现代人很容易发怒。专家指出,爱发怒其实是人们面对压力所产生的一种自我排遣的机制,从心理学的角度来看,是很正常的。但身为“办公室一族”要学会正确面对、处理自己的不良情绪,就是如何为自己找个“出口”的问题。im体育在办公室内发生“桌怒”,影响别人也对自己不利,要学会控制情绪,找到自己的“愤怒点”,尽量避免发怒。当然坏情绪也需要发泄,一旦意识到这种坏情绪,最好走出办公室,找个没人的地方、室外或者洗手间,用不影响办公室环境的方式为自己找个“出口”。

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